SPORTIFS
Le mental ne se travaille pas uniquement lorsque ça ne va plus.
Vous vous entraînez avec sérieux.
Vous progressez.
Vous avez les capacités pour réussir.
Et pourtant, le jour où l'enjeu devient important, quelque chose change.
Le stress prend le dessus.
Le doute s'installe.
Vous réfléchissez trop.
Vous perdez vos moyens.
Vous jouez pour ne pas perdre plutôt que pour réussir.
Ces réactions ne sont pas un manque de talent ou de volonté.
Elles sont souvent le résultat de mécanismes qui s'activent lorsque la pression monte.
Grâce à la préparation mentale, je vous aide à comprendre ces mécanismes, à retrouver confiance en vos ressources et à performer avec plus de sérénité, lorsque cela compte vraiment.
Cet accompagnement est particulièrement adapté si vous :
vous mettez une pression excessive avant une compétition ;
avez peur de décevoir votre entraîneur, vos parents ou votre équipe ;
perdez vos moyens alors que vous êtes capable de réussir ;
manquez de confiance en vous malgré votre niveau ;
avez du mal à gérer vos émotions en compétition ;
manquez de concentration dans les moments décisifs ;
revenez d'une blessure et avez du mal à retrouver vos sensations ;
avez vécu un échec qui continue de vous freiner ;
souhaitez retrouver du plaisir dans votre pratique sportive ;
voulez performer avec plus de confiance et de sérénité.
Depuis plus de 25 ans, j'accompagne des sportifs confrontés aux exigences de la compétition.
Je connais la réalité des entraînements, des compétitions, des sélections, des blessures, des réussites… mais aussi des doutes qui les accompagnent.
Mon objectif n'est pas seulement de vous aider à mieux gérer votre stress.
Il est de vous permettre d'exprimer pleinement votre potentiel lorsque cela compte le plus.
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Témoignage
Aurélie est bien plus qu’une coach pour moi. Elle m’accompagne depuis maintenant 5 ans en tant que coach sportive, et j’ai eu la chance de la voir évoluer et s’épanouir dans sa reconversion professionnelle vers la préparation mentale.
C’est une femme profondément passionnée, qui pétille et qui transmet une énergie incroyable. Avec elle, on se dépasse naturellement, presque sans s’en rendre compte. Elle sait exactement quand encourager, quand soutenir, et parfois aussi quand bousculer, toujours avec justesse et bienveillance. Ses mots tombent toujours juste et résonnent longtemps après.
Aurélie a cette capacité rare de révéler le meilleur de nous-mêmes. Elle accompagne avec authenticité, écoute et une vraie profondeur humaine. On sent que ce métier, elle l’a dans le sang.
Je n’ai qu’un mot pour la définir : formidable.
Merci Aurélie pour ton engagement, ta passion et tout ce que tu transmets. 💛
F. T. 50 ans